Wir sind eine Gruppe von insgesamt 10 Männern im Alter zwischen Ende 50 bis Mitte 70. Viele sind schon seit Jahrzehnten dabei, ich selbst auch, die Leitung der Gruppe habe ich 2008 übernommen.

Wir treffen uns einmal wöchentlich, immer mittwochs von 20.00 – 21:00 Uhr, in der Sporthalle Ittlingen zu einer Stunde Gymnastik.

Nach einer ersten Aufwärmrunde, die wir gerne auch spielerisch gestalten, geht es bei uns vorrangig um Übungen zur Verbesserung bzw. zum Erhalt der Beweglichkeit, der Stabilität, um Koordination, Mobilisation und Kräftigung des ganzen Körpers. Aber auch das Training der Reaktionsfähigkeit, und Übungen zur Sturzprophylaxe sind Teil unseres Programms.

Jeder der etwas gegen das "Einrosten" tun will und sich in Schwung halten oder bringen will der ist bei uns genau richtig und herzlich willkommen.

Herren-Sportgruppe, immer mittwochs, 20:00 –  21:00 Uhr, Sporthalle Ittlingen.

Ulrich Retter (DOSB Übungsleiter, C-Lizenz, Fitness/Gesundheit)

Tel.: 07266/30030

E-Mail: uli@www-retter.de